TERVEEMPI KEHO - PAREMPI MIELI
Mikä ihmeen Endokannabinoidijärjestelmä
Olen itse erittäin kiinnostunut kaikista mielen ja kehon tasapainoon vaikuttavista asioista ja siksi puhunkin usein ravinnon, unen ja liikunnan merkityksestä hyvinvointiimme. Nämä ovat yhdessä ns. hyvinvoinnin pyhä kolmio, joka löytäessään tasapainon saa meidät voimaan paremmin. Mutta miksi kuulin vasta niin myöhään kehomme suurimmasta itsesäätelyjärjestelmästä, nimeltään Endokannabinoidijärjestelmä?
Endokannabinoidijärjestelmä säätelee mm. unta, mielialaa, ruokahalua, hormoonituotantoa, rentoutumista sekä jopa tiettyjä tulehduksillisia reaktioita; tämä järjestelmä on siis vastuussa kehon optimaalisesta toiminnasta. Ei siis mikään pieni tehtävä, eihän?
Tiedemiehet löysivät kyseisen itsesäätelyjärjestelmän ihmiskehosta vasta n. 30 vuotta sitten, mutta totesivat...